Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2017
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1160 kcal
|
Gord: 30,13g | Prot: 123,49g | Carbs: 111,29g.
Café da Manhã: Dr. Oetker Какао-Порошок, Простой Йогурт (Обезжиренный), Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Хурма, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Ярмарка Ячневая Крупа, Молодые Цуккини, Магнит Перец Болгарский Гриль, Excess Free Печенье Савоярди. Almoço: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Седьмой континент Филе Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Печенье Савоярди, ВкусВилл Катык, Маври Творог 0,2%. Lanches/Outros: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Яблоко Зеленое, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. mais...
|
|
1850 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 16 horas e 29 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|