Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2017
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75 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Gord: 30,15g | Prot: 46,18g | Carbs: 142,12g.
Café da Manhã: Don Pancho Avena en Hojuelas , Mangos. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Puré de Papa, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Limonada. Jantar: Arepa Rellena de Queso, Sopa de Pollo. Lanches/Outros: Café, Tosh Barra de Cereal Con Nueces. mais...
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742 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 54 minutos, Apple Health - 22 horas e 6 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juanjo_Heredia
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