Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2017
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77,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Gord: 37,60g | Prot: 83,24g | Carbs: 163,70g.
Café da Manhã: Delisse Lait Soja Vanille, Bjorg Muesli aux Fruits. Almoço: Pomme, Amandes, Abricots Secs, Soupe de Légumes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Yaourt Nature 0%, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Baguette. Jantar: La Vache qui rit Portion, Wasa Fibres, Câlin Fromage Blanc 0%, Pomme, Carrefour Yaourt Nature 0%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Soupe de Légumes, Steak Haché 5%. Lanches/Outros: Yoplait Panier de Yoplait 0%. mais...
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1984 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ganogobie
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