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Pas puasa turun, nti klo buka puasa naik lg hihihi rapopo laahh
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64 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Gord: 32,81g | Prot: 54,66g | Carbs: 178,08g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Buah Naga, Es Kelapa Muda. Almoço: Pempek. Jantar: Daun Singkong, Selada Daun Hijau, Mentimun (Kupas), Wortel, Ikan Kembung, Es Kelapa Muda. Lanches/Outros: Jeruk, Kurma. mais...
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1767 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tata nova
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