Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2017
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89,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4459 kcal
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Gord: 90,21g | Prot: 258,42g | Carbs: 639,12g.
Café da Manhã: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Blanc d'Oeuf Cuit, Banane, Myprotein Peanut Butter. Almoço: Poivrons Verts, Oeuf, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Courgette, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Jantar: Auchan Riz Basmati, Huile d'Olive, Oeuf, Myprotein Impact Whey Isolate, Rumsteack, Poivrons. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. mais...
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3189 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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