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Mein FatSecret meckert nun schon zum wiederholten Male mit mir, dass ich wohl das Wiegen meiden würde. Dabei tut sich einfach Gottseidank rein gar nichts auf der Waage, weswegen ich das Gewicht auch nicht aktuell halte. :)
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86,5 kg
Perdidos até agora: 58,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1778 kcal
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Gord: 117,28g | Prot: 109,52g | Carbs: 59,15g.
Café da Manhã: Desira Joghurt nach Griechischer Art, Kemper Salami nach Westfälischer Art, Sauels Koch-Hinterschinken, Roi De Trefle Frischkäsezubereitung Schnittlauch, Aldi Eiweißbrot (35g). Almoço: Aldi Fruchtcocktail Klassisch, Spitzkohl, Gebratene Ente. Jantar: Sauels Rheinische Schinkenwurst Fettreduziert, Schweinefilet, Roi De Trefle Frischkäsezubereitung Schnittlauch, Aldi Eiweißbrot (35g). Lanches/Outros: Ritter Sport Mini. mais...
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peso estável
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