Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2017
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66,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Gord: 68,41g | Prot: 65,29g | Carbs: 119,85g.
Café da Manhã: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay. Almoço: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Elmalı Kurabiye, Biber Dolması, Patates Salatası. Jantar: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Lanches/Outros: Lokum. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zehra5454
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