Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2017
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1440 kcal
|
Gord: 58,01g | Prot: 79,18g | Carbs: 153,67g.
Café da Manhã: Greenfield Чай Черный, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Овсяноблин. Almoço: Батон, Фасоль Белая, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Jantar: Батон, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Салат Цезарь с Курицей. Lanches/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Желе, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
1893 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЕленаAngel
|