Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2017
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1385 kcal
|
Gord: 43,32g | Prot: 137,22g | Carbs: 117,52g.
Café da Manhã: Excess Free Печенье Савоярди, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Катык, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Тофу с Травами, ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Almoço: Сырники Диетические, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Свитлогорье Творог 1%. Jantar: Excess Free Печенье Савоярди, Чистая Линия Мацони, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Магнит Перец Болгарский Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Молодые Цуккини. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Красное Яблоко. mais...
|
|
1652 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|