Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2017
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76,2 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2375 kcal
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Gord: 99,38g | Prot: 115,95g | Carbs: 240,26g.
Café da Manhã: Sara Lee Artesano Style Bread, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Coffee, Sour Dough Bread, Quaker Instant Grits - Butter, I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray. Almoço: Longhorn Steakhouse Mashed Potatoes, Fresh Steamed Broccoli, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Ranch Dressing, Mixed Greens Side Salad, Freshly Baked Bread Loaf, Unsweetened Tea, Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened. Jantar: Dairy Queen French Fries (Regular), Dairy Queen Original Double Hamburger, Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened. Lanches/Outros: Cinnabon Classic Cinnabon Roll, Coffee. mais...
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2796 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 14 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jgrantham
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