Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2017
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71,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2092 kcal
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Gord: 114,60g | Prot: 109,38g | Carbs: 122,28g.
Café da Manhã: Fitline Activize, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, Kaffee. Almoço: Wilhelm Brandenburg Hüftsteak Vom Jungbullen, Extra Natives Olivenöl, Zucchini, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Jantar: Merlot, Alnatura Quinoa Pfanne, Extra Natives Olivenöl, Netto Buche De Chevre. Lanches/Outros: Latte Macchiato, Cookie. mais...
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1801 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de isalou123
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