Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2012
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57,0 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 36,20g | Prot: 48,35g | Carbs: 152,34g.
Café da Manhã: cadbury hot chocolate, Bananas. Almoço: wheat cracker, cheddar, Cucumber (with Peel), Capsicum. Jantar: egg roll, Hot and Sour Instant Soup by Ainsley Harriott, Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pasta (Made with Egg, Cooked). Lanches/Outros: White Table Wine, Double Caramel, Tortilla Chips (Low Fat, Baked). mais...
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1973 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 minutos, de Pé - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 23 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 11 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 51 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JustJo23
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