Jornal de drchele, 09 mai 12

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2012
64,4 kg Perdidos até agora: 2,3 kg.    Ainda faltam: 0,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2203 kcal Gord: 108,53g | Prot: 96,59g | Carbs: 219,30g.   Café da Manhã: Scrambled Egg, sourdough bread. Almoço: peppermint bark, Ghirardelli, Chili's sweet spicy chicken. Jantar: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Cooked Brussels Sprouts, Macaroni or Noodles with Cheese, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Lanches/Outros: Cheesecake. mais...
1568 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 4,3 kg por Semana

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