Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2017
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109 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Gord: 36,97g | Prot: 95,22g | Carbs: 150,19g.
Almoço: Hühnerbrühe Heidi. Jantar: Orangen, Bonduelle Linsen, Rindersteak, Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: Der Beck Salzstange. mais...
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3477 kcal
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Exercício:
Banho - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Dormir - 10 horas, Descansar - 7 horas e 55 minutos, Subir Escadas - 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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