Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2017
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65,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Gord: 49,42g | Prot: 68,09g | Carbs: 87,57g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Кофе, Здравушка Сыр Знатный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Черная Смородина, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Редька, Льняное Масло, Помидоры, Тилапия, Увелка Рис Пропаренный. Jantar: Простоквашино Творог Зерненый 7%, Авокадо. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Elíptico - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de natula82
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