Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2017
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1241 kcal
|
Gord: 40,32g | Prot: 101,02g | Carbs: 89,07g.
Café da Manhã: Чистая Линия Мацони, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Глобус Сыр Паради, Магнит Хурма, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Excess Free Печенье Савоярди. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Оливковое Масло. Jantar: Casa Rinaldi Крем Бальзамический, Помидоры Черри, Fine Life Тунец Стейк, Вино Пино Нуар, Dr. Oetker Какао-Порошок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Чистая Линия Мацони. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. mais...
|
|
1644 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|