Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2017
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66,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2097 kcal
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Gord: 152,93g | Prot: 135,87g | Carbs: 56,10g.
Café da Manhã: Kefir (48/72) Ferm, Vanoli Pepinillos en Vinagre, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Ajíes Verdes (Enlatados), Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Tregar Queso Cremoso, Huevo, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Café Expreso (60 Ml) Jarrita, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Sucaryl Sucralosa, Café Colado. Almoço: Tendón Vacuno Beef Tendom, Queso Roquefort, Sal Marina, Tregar Crema de Leche, Tomates Cherry, Repollo, Pimiento Rojo, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), SanCor Manteca Clásica, Lonjas de Cuero de Cerdo..., Hígado. Jantar: Sal Marina, Kefir (48/72) Ferm, Sal Marina, Sucaryl Sucralosa, Café Colado. Lanches/Outros: Coco Seco, Nueces, Almendras, Finlandia Queso Procesado Clásico, Chia, Frutillas, Aceite de Coco, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Sal Marina. mais...
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2405 kcal
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Exercício:
Dirigir - 3 horas e 35 minutos, Lev desay vest - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, estudiar tomar café - 2 horas, ver tv - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas, clase pilates - 3 horas, Alongar (Yoga) - 45 minutos, cocinar comer lavar platos - 2 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegodiaz laguzzi
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