Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2017
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74,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Gord: 72,40g | Prot: 68,91g | Carbs: 200,25g.
Café da Manhã: Кофе, Ларец Сыр Классический, Fazer Хлеб Зерновой, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Окей Салат "Завалинка", Окей Салат "Завалинка". Jantar: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Lanches/Outros: Сухофрукты, Зеленый Чай, Красное Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mais...
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2610 kcal
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Exercício:
Dirigir - 25 minutos, Trabalho - 4 horas, Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 10 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de nusha_nails
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