Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2017
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59,0 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Gord: 41,94g | Prot: 53,33g | Carbs: 191,46g.
Café da Manhã: Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Trader Joe's Turkish Honey, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Trader Joe's Organic Light String Cheese, Coffee (Dry Instant Powder). Almoço: Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Quinoa, Tofu, Ramen Noodles, and Mushrooms., Beef Stew. Jantar: Orville Redenbacher's Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Trader Joe's Organic Light String Cheese. Lanches/Outros: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. mais...
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2264 kcal
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Exercício:
Elliptical - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arivero32
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