Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2017
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Gord: 46,75g | Prot: 133,09g | Carbs: 97,84g.
Café da Manhã: Excess Free Низкоуглеводный Зефир без Сахара, ВкусВилл Пюре Яблочное с Семенами Льна, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Катык, Русский продукт Геркулес Традиционный, ВкусВилл Малина Свежезамороженная. Almoço: ВкусВилл Сыр Моцарелла, Excess Free Торт-Пирожное "Трюфель-Апельсин", Помидоры, Куриное Филе. Jantar: Excess Free Печенье Савоярди, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Чистая Линия Мацони, ВкусВилл Тофу с Травами, Болгарский Перец, Сыр Пармезан (Твердый), Магуро Филе Тунца Натуральное, Помидоры. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Сырники Диетические, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. mais...
|
|
1847 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 59 minutos, Dormir - 5 horas e 31 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|