Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2017
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89,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4143 kcal
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Gord: 157,02g | Prot: 259,58g | Carbs: 415,70g.
Café da Manhã: Jabłko, Łaciate Mleko 3,2%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. Almoço: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Sonko Ryż Biały, Bio Planet Płatki Jaglane, Łaciate Mleko 3,2%, Jajko, Formotiva Muscle Brick Whey. Jantar: Miód, Formotiva Muscle Brick Whey, Olej Kokosowy, Płatki Owsiane, Łaciate Mleko 3,2%, President Camembert Naturalny, Bułka z Ziarnami. Lanches/Outros: Lays Prosto z Pieca Grillowana Papryka, Sardynki w Oleju (z Puszki), Bułka z Ziarnami, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tomaszstanisz
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