Jornal de YossiCoN, 23 nov 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2017

59,8 kg Perdidos até agora: 39 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 23 novembro 2017:

759 kcal

Gord: 35,27g | Prot: 52,52g | Carbs: 53,69g. Café da Manhã: Вареное Яйцо. Almoço: Соевый Соус, Лэнд Греча Отварная, Главсуп Рассольник с Курицей. Jantar: Говяжья Котлета на Пару, Редис. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. mais...

1786 kcal

Exercício: Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 91 kg por Semana

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