Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2017
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69,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Gord: 72,11g | Prot: 91,28g | Carbs: 138,26g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Itambé Leite em Pó Desnatado, Royal Fermento em Pó Químico, Ipanema Queijo Parmesão Ralado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. Almoço: Queijo Prato Lanche Cristal, Couve Manteiga Crua, Filé de Frango Grelhado, Friboi Carne Moída de Acém. Jantar: Queijo Prato Lanche Cristal, Pão Francês, Manteiga Primeiro Manteiga Primeiro, Sadia Presunto Cozido Magro. Lanches/Outros: Muffato Bolo Prestigio, Empada de Frango, Canela, Mococa Creme de Leite Leve, Café (Infusão). mais...
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1743 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cleice silva
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