Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2017
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1028 kcal
|
Gord: 29,58g | Prot: 59,90g | Carbs: 137,21g.
Café da Manhã: Пиканта Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Яйцо Всмятку, Bio Баланс Кефирный 1%, Мандарины. Almoço: Сладкий Красный Перец, Еко Зеленый Горошек. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное. Lanches/Outros: РЖД Печенье с Джемом, Мандарины, Пикник Шоколадный Батончик, Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гранат, Банан. mais...
|
|
570 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lesya8888
|