Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2017
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94,5 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2315 kcal
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Gord: 101,83g | Prot: 133,72g | Carbs: 221,32g.
Café da Manhã: Carrefour Uva sem Sementes, President Queijo Parmesão Ralado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copacol Peito de Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Piracanjuba Creme de Leite, Italac Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Berinjela. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Grego Torta de Limão, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beto.B
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