Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2017
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4712 kcal
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Gord: 92,84g | Prot: 300,90g | Carbs: 649,74g.
Café da Manhã: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Peanut Butter, Banane, Blanc d'Oeuf Cuit. Almoço: Huile d'Olive, Tomates, Oeuf, Marque Repère Riz Long Basmati, Poivrons Verts, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Jantar: Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Auchan Riz Basmati, Oeuf, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Poivrons, Courgette. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Instant Oats, Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Amandes, Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mais...
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3132 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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