Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2017
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87 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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674 kcal
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Gord: 28,09g | Prot: 57,96g | Carbs: 48,45g.
Café da Manhã: Кукурузная Каша на Молоке. Almoço: Гречка Отварная, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриная Грудка Вареная. Jantar: Вятская Дымка Творог 1%, Домик в деревне Сметана 20%. Lanches/Outros: Бахетле Бедро Куриное Жареное. mais...
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2789 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 2 horas e 20 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Abdominal - 10 minutos, Aeróbica - 5 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de marisokolovska
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