Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2017
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121,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3237 kcal
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Gord: 153,56g | Prot: 206,22g | Carbs: 242,91g.
Café da Manhã: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Activize, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Almoço: Gekochtes Ei, ESN Designer Whey Protein - Peach, Havita Hähnchen-Salat. Jantar: Thomy Scharfer Senf, Käsesemmel, Semmel, Wiener Würstchen, ESN Designer Whey Protein - Raspberry. Lanches/Outros: Mister Choc Schoko und Keks, Power System Protein Bar Dark Chocolate. mais...
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4285 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 19mg71
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