Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2017
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88,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3223 kcal
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Gord: 131,25g | Prot: 233,74g | Carbs: 273,41g.
Café da Manhã: Jabłko, Łaciate Mleko 3,2%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. Almoço: Jajko, Formotiva Muscle Brick Whey, Łaciate Mleko 3,2%, Bio Planet Płatki Jaglane, Wątróbka Drobiowa Smażona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Jantar: Pilos Śmietanka 30%, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Pieczone Ziemniaki Skórki. Lanches/Outros: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Kraina Wędlin Boczek Parzony. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tomaszstanisz
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