Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2012
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
936 kcal
|
Gord: 17,31g | Prot: 131,19g | Carbs: 94,42g.
Café da Manhã: Pink Salmon less salt, Oven-toasted Quick Oats, Egg White . Almoço: Italian Vinaigrette Salad Spritzers , Spinach , Tilapia (Fish) , Original Cereal, blue diamond almond and coconut milk, Tilapia (Fish) . Jantar: PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, Original Cereal, Chicken Breast, Asparagus Stir Fry. Lanches/Outros: Egg White , PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate. mais...
|
|
1784 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de baby624
|