Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2017
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2424 kcal
|
Gord: 127,04g | Prot: 89,69g | Carbs: 229,80g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Рублевский МПЗ Рулет из Индейки, Сыр Российский, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Кофе с Сахаром. Almoço: Я Морс Ягодный, Шоколадница Салат Цезарь с Курицей, Хинкали, Хачапури. Jantar: ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Картофель Тушеный с Мясом. Lanches/Outros: Кофе с Сахаром. mais...
|
|
1919 kcal
|
Exercício:
уборка снега - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Barbarry28
|