Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2017
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57,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Gord: 43,70g | Prot: 22,61g | Carbs: 177,28g.
Café da Manhã: Караван Сарай Чак-Чак. Almoço: Фарш с рисом и гречкой. Lanches/Outros: Макфа Пирожное Троллс. mais...
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2445 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Планка - 5 minutos, Cozinhar - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 18 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 7 horas e 7 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Дина Назирова
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