|
rano
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2228 kcal
|
Gord: 98,37g | Prot: 103,01g | Carbs: 234,77g.
Café da Manhã: Orzechy Brazylijskie, Bakalland Migdały Łuskane, Marchewki, Suszone Pomidory, Ogórek (Obrany), Eridanous Liście Winorośli Nadziewane Ryżem / Dolmades, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego. Almoço: Marchewki, Sonko Kasza Gryczana, Leczo z Kurczakiem. Jantar: Cukinia, Czerwona Papryka, Omlet lub Jajecznica, Eridanous Liście Winorośli Nadziewane Ryżem / Dolmades. Lanches/Outros: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Rodzynki Sułtańskie Sèlection, Jabłko, Pomarańcze, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Krasnystaw Jogurt Naturalny Calpro, KFD Odżywka Białkowa Wanilia-Migdał. mais...
|
|
1794 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fabregasowa
|