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Guten Morgen ihr Lieben Menschenkinder ... heute werde ich mal nicht so sehr alles bejubeln, damit mir der grosse Gott der Waage mir gewogen bleibt und nicht doch noch mit einer späten Rache um die Ecke kommt 🤫🤭😂
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67,6 kg
Perdidos até agora: 37,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Gord: 48,44g | Prot: 148,40g | Carbs: 95,94g.
Café da Manhã: Lidl Himbeeren, Lidl Heidelbeeren, Pflaumen, Aldi Sojadrink, Braeburn Äpfeln, DM Bio Weizenkleie, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Chia Samen. Almoço: Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Gurke (Geschält), Radieschen, Rispentomaten. Jantar: German Vegetable Broth, REWE Wachsbrechbohnen, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Balsamic Vinegar, Käse in salzlake, Tomate, Honey Peppers, Feldsalat, Senf, Radieschen, Gurke, Oliven, Ei. Lanches/Outros: Ricola Kräuter-Karamell, Eiklar, Aldi Magerquark, Kaffee mit Milch, Ja! Schlagsahne, Harzer Harzer Käse. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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