Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2017
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1408 kcal
|
Gord: 63,63g | Prot: 51,28g | Carbs: 156,21g.
Café da Manhã: Останкино Сосиски Филейные, Heinz Кетчуп Томатный, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская. Almoço: Пятерочка Хурма, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, Останкино Сосиски Филейные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Jantar: Белый Хлеб, Салат из Кальмаров, Лента Винегрет Классический. Lanches/Outros: Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. mais...
|
|
1652 kcal
|
Exercício:
Ler - 2 horas, Banho - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена Сладкоежкина
|