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alhamdulillah disaat masa plateu semoga gak naik lagi😁
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62,4 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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450 kcal
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Gord: 16,03g | Prot: 23,81g | Carbs: 55,29g.
Café da Manhã: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Isi, Tempe Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Almoço: Pepaya. Lanches/Outros: Indomart Kripik Singkong Pedas, Pisang Goreng. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de adeshetz
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