|
Так сильно устаю, что вечером даже кушать не хочется. Зато завтракаю как в последний раз)) к 10 утра почти 800 ккал.
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1554 kcal
|
Gord: 72,57g | Prot: 85,28g | Carbs: 159,95g.
Café da Manhã: Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Арахис, Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Гречка, Кабачок, Подсолнечное Масло. Jantar: Простоквашино Творог 2%. Lanches/Outros: Помело. mais...
|
peso estável
|