Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2017
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1342 kcal
|
Gord: 49,72g | Prot: 64,36g | Carbs: 159,28g.
Café da Manhã: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Чай. Almoço: Чебурек, Чай, Уха. Jantar: Масло Подсолнечное, Heinz Сырный Соус, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Мексиканская Смесь, Тефтели, Макароны Отварные, Хлеб Бородинский, Лук, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Dove Молочный Шоколад, Сахар, Чай, Кофе (Растворимое), Красное Яблоко, Магнит Банан. mais...
|
|
1794 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Абвгеё
|