Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2017
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1293 kcal
|
Gord: 54,84g | Prot: 97,20g | Carbs: 110,28g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон Dr.Korner, Альгерд Сыр "Масдамер" 45% Фасованный, Большая Уча Адыгейский Сыр, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Яблоко, Яичный Желток, Яичный Белок, Alpen Gold Шоколад Снежный Апельсин Max Fanе Белый 160 Гр., Добрович Молоко 1,5%, Авокадо, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, ПП-Торт Black&White (Брауни и Творожный Крем). Almoço: Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Кружево Вкуса Капуста Брюссельская, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Националь Булгур. Крупа Булгур Пшеничный, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Jantar: Большая Уча Адыгейский Сыр, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток. Lanches/Outros: Яичный Желток, Яичный Белок, Молочная Речка Кефир Обезжиренный 0,5%, Тёма Творог, Пятерочка Хурма, Сушеный Инжир, Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Батончик Bombbar Danish Biscuit Датский Бисквит. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|