Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2017
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82,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Gord: 64,66g | Prot: 55,82g | Carbs: 124,03g.
Café da Manhã: Pınar Light Süt , Doğal Peynir, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Uno Tam Buğdaylı Lavaş. Almoço: Simbat Kabak Çekirdeği, Mandalina, Üzüm. Jantar: Bulgur (Pişmiş), Salça, Havuç, Pırasa, Kırmızı Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayşe gül gelir
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