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Work 139
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59,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2200 kcal
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Gord: 95,61g | Prot: 94,07g | Carbs: 242,49g.
Café da Manhã: American Cheese, Black Pepper , Salt , Target Multivitamin, Hickman's Large Eggs, Quaker Quick Grits, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled) , Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee, Guava. Jantar: Butter, Honeydew Melon, Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Black Pepper , Salt , Butter Croissants , No Name Mixed Vegetables, Brown Gravy, Mashed Potato, Meat Loaf. Lanches/Outros: Hershey's Sundae Pie, Coffee with Sugar, Hunt's Butterscotch Pudding Snack Pack, Water , Pepperidge Farm Chessmen Cookies, Water (Bottled). mais...
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2422 kcal
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Exercício:
Dirigir - 59 minutos, de Pé - 8 minutos, Trabalho - 7 horas e 52 minutos, Assistir TV - 28 minutos, Lavar Louça - 8 minutos, Dormir - 8 horas e 24 minutos, Lavar Roupa - 28 minutos, Cozinhar - 2 horas e 3 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 32 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 16 minutos, Estar Sentado - 44 minutos, Trabalho de Escritório - 58 minutos. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mickey Evans
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