Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2017
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68,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Gord: 66,52g | Prot: 79,26g | Carbs: 142,03g.
Café da Manhã: Café, Picard Galette de Blé Noir, Bjorg Galettes 4 Céréales (7,7g), Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Cora Confiture . Almoço: Tomates, Tomates Rouges, Petits Pains, Super U Salade de Riz au Thon, Saumon Cuit, Cantal, Président Camembert , Monoprix Beurre Doux. Jantar: Leonidas Gianduja, Monoprix Beurre Doux, Oeuf, Pain de Seigle, Danival Soupe de Potimarron, Monoprix Bio Soupe de Potimarron, Danival Soupe de Potimarron. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Trabalho - 5 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Apple Health - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de claironbis
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