Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2017
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50,7 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Gord: 58,69g | Prot: 91,65g | Carbs: 157,24g.
Café da Manhã: Maliny, Cynamon, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Mleko (Mleko), Kawa (Parzona z Fusów). Almoço: Vital Fresh Surówka Colesław, Baroni Cordon Bleu z Sosem Serowym i Szynka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Jantar: Neptun Paprykarz Szczeciński, Masło, Chleb Tostowy, Bakoma Jogurt Bio z Jagodami, Galaretka z Kurczaka. Lanches/Outros: Suszona Śliwka, Zielona Herbata, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). mais...
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1448 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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