Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2012
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78,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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817 kcal
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Gord: 17,66g | Prot: 51,11g | Carbs: 118,42g.
Café da Manhã: Activia, water, blueberries, Kashi GOLEAN. Almoço: water, chicken breast, red bell pepper, celery, azteca ultragrain, Guldens Spicy Brown Mustard, Baby Spinach, mayonnaise, Spring Mix. Jantar: water, Guldens Spicy Brown Mustard, Spring Mix, mayonnaise, baby spinach, chicken breast. Lanches/Outros: water, Cranberry Pomegranate Juice , blueberries, strawberries, sugar snap peas, Greek Yogurt Dip Roasted Red Pepper and Asiago Cheese, baby carrots. mais...
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3502 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Fazer Compras - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de JazzyOwl
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