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após o feriadão. nada mal
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Gord: 59,67g | Prot: 71,37g | Carbs: 105,49g.
Café da Manhã: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mortadela Defumada, Panqueca Dukan. Almoço: Flormel Paçoca de Castanhas com Chocolate, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada Verde Mista, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Torta de Frango, Vinho Tinto de Mesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anabelapaiva
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