Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2017
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
986 kcal
|
Gord: 53,01g | Prot: 52,99g | Carbs: 82,82g.
Café da Manhã: Вода с Лимоном, Малика Колбаса Полукопченая Сервелат Фирменный Постная , Овсяноблин, Кофе, Сыр Российский. Almoço: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Колбаса, Вода с Лимоном. Jantar: Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе, Курица (Жареная в Панировке), Рис Вареный, Вода с Лимоном. Lanches/Outros: Шереметьевские Торты Вишнево-Шоколадный Торт. mais...
|
|
1854 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 6 minutos, Упражнения дома - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Кулагина Ирина
|