Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2017
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4438 kcal
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Gord: 78,30g | Prot: 260,88g | Carbs: 659,69g.
Café da Manhã: Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Peanut Butter, Banane, Blanc d'Oeuf Cuit. Almoço: Huile d'Olive, Tomates, Oeuf, Marque Repère Riz Long Basmati, Poivrons Verts, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Jantar: Huile d'Olive, Auchan Riz Basmati, Myprotein Impact Whey Isolate, Oeuf, Courgette, Cabillaud, Poivrons. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Haricots Verts, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. mais...
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2793 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Abdominal - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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