Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2017
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1655 kcal
|
Gord: 93,52g | Prot: 116,02g | Carbs: 86,62g.
Café da Manhã: Любимые Традиции Пряники с Абрикосовой Начинкой, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Санта Бремор Морская Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Апельсин, Кофе (Растворимое). Almoço: Макароны Отварные, Брокколи, Кофе (Растворимое), Ашан Пекинская Капуста, Печень Говяжья Жареная. Jantar: Кофе (Растворимое), Карат Творог Зерненый 4%, Магнит Апельсин. Lanches/Outros: Свинокомплекс Томский Мясо Свиных Голов, Дымов Грудинка Крылатская. mais...
|
|
2546 kcal
|
Exercício:
Descansar - 6 horas e 55 minutos, Subir Escadas - 29 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Elíptico - 28 minutos, Esteira - 8 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена Я Худею
|