Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2017
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70,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Gord: 77,59g | Prot: 72,56g | Carbs: 80,92g.
Café da Manhã: Watermelon, Tempeh (Cooked), Cooked Spinach (from Canned, Fat Added in Cooking). Almoço: Fried Battered Catfish, Unroasted Almonds, Cooked Spinach (from Fresh), Peanut Sauce. Jantar: Fried Tofu, Bakmi GM Cap Cay Kuah. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatiaald
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