Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2017
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77,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Gord: 63,18g | Prot: 59,46g | Carbs: 158,33g.
Café da Manhã: Banane. Almoço: Ketchup, Tomatenmark, REWE Frei von Frischkäse Laktosefrei, Milbona Emmentaler Gerieben, Sonnenblumenöl, Gelbe Paprika, Zucchini, Möhren, Weißkohl. Jantar: Milfina Kräuterbutter, Pflanzenöl, Gut & Günstig Kidney Bohnen, Kichererbsen, Ebly Sonnenweizen. Lanches/Outros: Heidelbeeren, Viva Vital Joghurt Laktosefrei. mais...
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2401 kcal
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Exercício:
Cardio - 18 minutos, Zumba - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jäzmän
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